LA CAPACIDAD DE EXPERIMENTAR MULTIORGASMOS LA TENEMOS DE FÁBRICA, ASÍ ES, NO ES UNA HABILIDAD ESPECIAL QUE TIENEN UNAS POCAS BENDECIDAS Y AFORTUNADAS COMO SE NOS HA HECHO CREER.
“Se nos ha contado que muy pocas tienen la capacidad de ser multiorgásmicas, pero lo cierto es que todas las mujeres podemos experimentarlo”, detalla Sandra Campó, educadora sexual experta en placer sexual femenino.
Sin embargo, no es algo que sucede al azar. Tú eres la responsable de tu placer y aquí reunimos las pautas brindadas por las sexólogas Irene Bedmar, María Martínez, Núria Jorba y Sandra Campó para que puedas abanderarte y disfrutar de una sexualidad a otro nivel.
Empezamos preguntándote, ¿sabes cómo llegar a un primer orgasmo, lo identificas, lo has experimentado con tu pareja? Si no es así, es momento de empezar a conocerte, identificando qué te gusta, qué no te gusta, qué pose te gusta, etc… Si por el contrario, ya dominas el arte de llegar al orgasmo, sabrás que después de sentirlo tiendes a parar durante unos minutos porque la piel y los tejidos están muy sensibles y la estimulación resulta molesta, el truco está en mantener la estimulación necesaria para seguir y controlar a voluntad un alto grado de excitación sexual y llegar al tan aclamado multiorgasmo, pero ¿cómo? Trabajando en ello, y tu misión es: disfrutar.
Para poder llegar al primer orgasmo y seguir estimulándote hasta llegar a múltiples orgasmos, debes hacer una investigación de tu cuerpo: experimenta sensaciones, ritmos, atrévete a usar juguetes, ayúdate con un lubricante, busca posiciones placenteras y lo más importante, ¡gózatelo!
Tip: para llegar al orgasmo no debes estar buscando llegar al orgasmo, cuando te pones esa presión y lo ves como una meta a la que debes llegar, puede que sientas frustración, rabia o tristeza, mientras que si te concentras en disfrutar cada momento, las probabilidades son mayores y te aseguramos que te vas a deleitar.
“El sexo no es la búsqueda del orgasmo, sino la búsqueda del placer.”
– Sandra Campó, educadora sexual
Te dejamos algunas estrategias para auto-seducirte y seducir a tu pareja:
- Tómate tu tiempo para fantasear y ponerte mood hot, piensa en esa fantasía que quieres cumplir, lee un relato erótico, visualiza material estimulante o crea juegos temáticos, déjate llevar hasta conseguir la relajación y excitación máximas en tu mente.
- Cuando estés lista para la acción, empieza suavecito que no hay afán, aumenta el tiempo de caricias en diferentes zonas erógenas de tu cuerpo: las orejas, el cuello o los pezones.
- Usa tus cinco sentidos para disfrutar el momento, centra tu atención en las sensaciones y fíjate muy bien en lo que te prende más y en lo que por el contrario, amenaza la llama de la pasión. Guarda cada descubrimiento de placer para llevarlo al siguiente nivel en tu próximo encuentro contigo misma o con tu pareja.
- Prueba diferentes posiciones para estimular el clítoris, algunas recomendadas son el “estilo perrito” o tú arriba, también puedes usar juguetes y lubricantes.
- Comunica a tu pareja lo que te gusta, cómo te gusta, en qué momento te gusta y todo lo que veas necesario para aumentar tu placer, al cabo de un tiempo las relaciones mejorarán y el placer mutuo igual.
- Cuando llegues al orgasmo y sientas que te estás recuperando, prueba distintos tipos e intensidades de estimulación, depende de tu grado de sensibilidad. Un consejo top es usar un lubricante para eliminar la fricción y que todo sea más placentero
El sexo es vida y la vida que llevas puede influir en cómo te sientes al practicarlo, así que te dejamos algunas recomendaciones para tu día a día:
- Prueba el mindfulness, la meditación, respiración y técnicas de relajación, estas pueden facilitar la atención sensorial y, como consecuencia, podrás experimentar mayor intensidad en los orgasmos.
- Mastúrbate siempre que lo desees, está bien y es bonito. Pero no lo veas como una obligación, sólo hazlo cuando de verdad tengas ganas (aplica para el sexo en pareja).
- Practica ejercicios de Kegel para tonificar la musculatura pélvica y aumentar las sensaciones de los orgasmos.
«Las mujeres están hechas para tener orgasmos múltiples porque no toman un descanso como los hombres. Aunque ya lo sabéis, los cuerpos femeninos son increíbles”.
– Rachel Carlton Abrams, coautora de ‘The Multi-Orgasmic Woman’
Fuentes consultadas:
https://www.lavanguardia.com/vivo/sexo/20210309/6263137/multiorgasmo-como-lograr-hombre.html
https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2018-02-25/cinco-mejores-trucos-tener-multiorgasmos-sexo_1526496/
https://larepublica.pe/sexualidad/2021/11/13/multiorgasmo-que-es-y-como-conseguirlo-atmp/
