EXISTEN MUCHAS DUDAS Y ALGUNOS TABÚES SOBRE ESTE ACTO SEXUAL QUE SE HA PRACTICADO DESDE LA ÉPOCA DE LAS CAVERNAS, ASÍ QUE TE TRAEMOS LA INFORMACIÓN MÁS IMPORTANTE PARA QUE PUEDAS HACERLO TRANQUILA/O Y SEGURA/O.
Primero, te vamos a explicar la anatomía del sexo anal, es importante que sepas las partes que intervienen y cuáles son sus funciones principales:
- El ano: orificio al final del tubo digestivo, por donde se evacua el material de defecación. Está compuesto por capas de piel -con terminaciones nerviosas que la hacen especialmente sensible- y por el intestino.
- El recto: la parte final del tubo digestivo y está encima del ano; es una zona poco sensible.
- El esfínter anal: un anillo muscular que mantiene cerrado el ano y es controlado por el sistema nervioso autónomo, pero en parte también es posible contraerlo y relajarlo a voluntad.
Ahora, ¿cómo practicar sexo anal seguro? Hay algunas recomendaciones esenciales que no puedes pasar por alto, te explicamos por qué:
- Usa condón SIEMPRE, desde el inicio hasta el final. Es común que las parejas heterosexuales decidan no usarlo porque no hay riesgo de embarazo pero es un gran error porque en las relaciones sexuales anales son mayores los riesgos de transmisión de VIH, comparado con las relaciones sexuales vaginales u orales.
- Al tratarse del ano y el recto la sensibilidad es mayor (no sólo refiriéndonos a las sensaciones sino a sus tejidos) y el riesgo de presentar fisuras o desgarros es alto, a lo que le sumamos la considerable capacidad de absorción que tiene, estas características crean el escenario perfecto para la propagación de infecciones, bacterias y virus que pueden llegar al torrente sanguíneo.
El único método que ayuda a prevenir el contagio de ETS es el condón, por eso siempre es recomendable usarlo en todas las prácticas sexuales. Hay condones de todos los tipos y sabores, para el caso del sexo anal, Durex Perfect Connection es un preservativo diseñado especialmente para tal fin, es más grueso y tiene lubricación extra a base de silicona.
- Lubrica la zona. Además de aumentar tu placer, previene rupturas en los tejidos internos del recto. “La apertura anal es más estrecha que la vaginal y necesita de mucha lubricación”, explica el médico Zvi Zuckerman, terapeuta sexual certificado en Between Us Clinic.
Se recomienda el uso de lubricantes que no afecten la calidad del preservativo, ya sea con efectos anestésicos que disminuyen el dolor al momento de la penetración, o lubricantes que contienen CBD. Úsalo en cualquier juego anal, incluyendo los que involucren juguetes sexuales, plugs y dildos. Ten en cuenta que la aplicación de lubricación al exterior del condón puede disminuir las posibilidades de deslizamiento, mientras que la aplicación de lubricación al interior del condón (por ejemplo, si antes del uso del condón, se lubrica el pene) puede aumentar las posibilidades de deslizamiento.
Ten en cuenta la técnica. Como el ano es sensible y no se dilata rápidamente, los expertos recomiendan empezar poco a poco, con suaves masajes alrededor, después puedes empezar a jugar con los dedos (con guantes de látex) y cuando te sientas lista o listo, introducir un plug anal (hay de varios tamaños, empieza por el más pequeño y ve aumentando su grosor) o cuentas anales. También puedes jugar con la punta del pene antes de introducirlo todo.
«Despacio y que resbale» es el modus operandi que defiende Alicia Sinclair, coach sexual y CEO de la marca de cuidado anal b-Vibe. Adicionalmente, este preámbulo te ayuda a disminuir la probabilidad de desgarro. «Si la penetración es demasiado agresiva, puedes desgarrar el músculo del esfínter anal de tu pareja», advierte Zuckerman.
- La limpieza es fundamental. Las recomendaciones son sencillas: ve al baño antes de empezar y báñate. Algunas personas usan enemas o duchas anales, no es necesario, pero en el caso de que prefieras usarlas, ten en cuenta que debes hacerlo al menos una o dos horas antes de los juegos anales, introduciendo el enema con suavidad, no tan profundamente en el ano y con chorros de líquido no tan fuertes.
Si bien el uso de enemas o duchas anales es seguro, el consejo es hacerlo con moderación, de lo contrario pueden producir lesiones en la mucosa del recto y generar un ambiente propicio para la transmisión de ITS. La doctora Lauren Streichen, directora médica del centro de medicina sexual y menopausia Northwestern Medicine Center for Sexual Medicine and Menopause aclara “Si te pasas utilizándolos, puede afectar negativamente a tus electrolitos y causar hinchazón o incluso diarrea.”
Y a veces, aunque tomes todas las precauciones, es posible que ocurran accidentes, así que ten a la mano toallas.
- Fíjate en las posturas que puedes adoptar para que el sexo sea realmente placentero: en 99, en cucharita, en cuatro, la cowgirl o amazona. Hay todo un mundo de posibilidades, así que ¡experimenta! Esa es la forma de saber lo que a ti te gusta y te hace sentir más sensual.
- Si quieres probar el sexo oral-anal puedes utilizar un campo de látex y realizar una limpieza externa del ano.
- Cuando utilices los dedos y juguetes sexuales para el sexo anal, NO los lleves a la boca o vagina, lávalos antes de utilizarlos.
¿Estás dudando o tienes miedo de intentarlo? Puedes practicar sola/o con tus dedos o con juguetes sexuales, siguiendo todas las recomendaciones que te dimos. Aprovecha para hacerlo a tu ritmo, sin presión ni dolor, permítete descubrir si te gusta o no y cómo te gusta.
Fuentes consultadas:
https://helloclue.com/es/articulos/sexo/sexo-anal-recomendaciones-para-una-practica-segura-y-placentera
https://www.womenshealthmag.com/es/sexo-relaciones-pareja/a2001324/sexo-anal-consejos/
https://www.durex.es/blogs/articulos-sobre-sexo/como-prepararse-para-el-sexo-anal
